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뜰안일기

0120오프닝

2016.01.20 15:58

조PD 조회 수:323

간밤에 잘 주무셨나요?
풀리지 않는 피곤 때문에 아침부터 힘든 분들은 안계신가요? 요즘 잠을 자다 자주 깨고, 깊이 잠들지 못하는 수면 장애를 앓는 분들이 늘어가고 있다고 합니다.
한숨 푹~ 자고 싶으시다면 잠자는 습관을 한 번 살펴봐야 한다고 하네요. 혹시 침실이 지나치게 밝은 것은 아닌가요? 희미한 빛도 건강한 수면에는 방해가 된다고 하네요. 또 머리맡에 시계가 있지는 않나요? 자다 깨기를 반복하는 분들은 몇시간이나 더 잘 수 있을지 궁금해서 시계가 잠자리 근처에 있는 경우가 많은데요, 이 역시 불안감을 크게 해서 깊이 잠들지 못하게 한다고 하네요.
평안한 밤을 위해서 끊을 것은 끊고 피할 것을 피해야 합니다. 평안한 삶을 위해서도 끊을 것은 끊고 피할 것은 피해야겠죠. 하나님이 원치 않는 모습은 그만! 이제는 하나님이 원하는 대로 그 길로 가는 우리 모두가 되길 바랍니다.
사랑의 뜰안 시작합니다.

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프로그램 정보

사랑의 뜰안
월~금 10:00~12:00
제작 김의선 / 진행 김의선

찬양(7080가스펠, 편곡찬송), 클래식 교향곡 가곡, 신청곡 등 청취자들과 음악으로 공감하고 다양한 사연으로 소통하는 시간